tập luyện hợp lý
Hãy làm 4 điều giản đơn này mỗi ngày như là “đơn thuốc" trường thọ!
Chất lượng sống ngày càng đảm bảo khiến cho nhiều người chú ý đến sức khoẻ của bản thân và mong muốn sống lâu, sống thọ. Thực tế, để trường thọ, ngoài yếu tố gen bẩm sinh thì tuổi thọ còn bị ảnh hưởng nhiều bởi các yếu tố bên ngoài như chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt.
