lợi ích chạy bộ
Nếu bạn đang có ý định chạy bộ, đừng bỏ qua 4 lỗi sai cơ bản sau đây!
Chạy bộ không chỉ giúp rèn luyện sức khỏe mà còn nâng cao tính đoàn kết, sức dẻo dai, bền bỉ của cơ thể, thích ứng trước những thay đổi của thời tiết. 4 lỗi sai cơ bản đó là:
