đi bộ 30 phút mỗi ngày
Bạn có biết: Đi bộ 30 phút mỗi ngày sẽ giúp tăng tuổi thọ gấp 1,3 lần
Bạn đừng hy vọng một chiếc xe máy chạy 100.000km mà không thay nhớt. Vậy tại sao bạn luôn nghĩ cơ thể luôn khỏe mạnh mà không cần chăm sóc? Do đó, bạn hãy tập cho mình những thói quen tốt để bảo vệ sức khỏe.
