chạy bộ lúc đói
Những thói quen ăn uống, sinh hoạt nguy hại đến sức khỏe cần loại bỏ ngay
Bóp, kéo, bẻ khớp ngon tay, ngón chân sẽ rất dễ chịu khi bạn cảm thấy mệt mỏi, rã rời đúng không? Tuy nhiên, khi làm thường xuyên sẽ khiến dây chằng và cơ gân bị “rão”, lâu ngày dẫn tới vị trí khớp biến dạng, dễ gây viêm khớp.
