chất khoáng
10 tác dụng bất ngờ cho sức khỏe và làn da khi ăn lòng trắng trứng thường xuyên
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lòng trắng trứng ngoài protein còn chứa 18 loại vitamin và khoáng chất cùng với các vi chất dinh dưỡng như choline, lutein và zeaxanthin rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, lòng trắng trứng cung cấp nhiều dinh dưỡng cho người tiểu đường, bệnh tim.
3 đối tượng không được ăn chuối
Mặc dù biết rằng đây là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu như bạn không biết tình trạng hiện tại của sức khỏe mà bổ sung chuối vào cơ thể, sẽ khiến cho sức khỏe gặp nhiều nguy hiểm
