bầu nên ăn gì
Muốn có giấc ngủ ngon trong suốt thai kì, những mẹ bầu cần lưu ý điều này!
Một giấc ngủ sâu và đủ giấc là điều rất cần thiết đối với các bà bầu. Tuy nhiên, vì nhiều lí do khác nhau mà rất nhiều mẹ bầu bị khó ngủ. Dưới đây, Sống Khỏe Plus sẽ gợi ý cho các mẹ bầu những điều cần lưu ý để có một giấc ngủ ngon.
Điểm danh 5 loại hoa quả bà bầu không nên ăn trong suốt thai kỳ
Chúng ta không thể phủ nhận được tầm quan trọng của hoa quả đối với sức khỏe bà bầu, tuy nhiên với sự thay đổi nội tiết tố trong thời kì này thì không phải hoa quả nào cũng phù hợp. Dưới đây là 5 loại hoa quả nên tránh trong thai kì.
Những điều cần lưu ý khi ăn nội tạng động vật
Là những món ăn khoái khẩu của rất nhiều người, đặc biệt là trong các cuộc nhậu, nội tạng động vật được đánh giá là chứa hàm lượng vitamin, chất béo và chất đạm rất cao.
