yoga tại nhà
Chữa trị đau lưng trong mùa cách ly đại dịch
Cứ 10 người thì có 1 người bị đau lưng. Việc cách ly, làm việc trực tuyến tại nhà sẽ không mang lại lợi ích gì trong việc điều trị đau lưng vì nó hạn chế vận động. Muốn giảm đau lưng, cần phải di chuyển, vận động! Nhưng hãy cẩn thận: không phải vận động một cách tùy tiện. Các nghiên cứu khoa học quan tâm đến một số thực hành như yoga…
