thực phẩm ăn chay
Những nguồn thực vật giàu omega-3, rất tốt cho sức khỏe người ăn chay
Omega-3 là chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp ngăn tác nhân gây bệnh tim mạch như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, trị bệnh viêm khớp dạng thấp, hỗ trợ điều trị trầm cảm và nhiều bệnh liên quan đến tim mạch
