Héctor García
BÍ QUYẾT TRƯỜNG THỌ VÀ HẠNH PHÚC TỪ NGƯỜI NHẬT
Trong cuốn sách Ikigai: "The Japanese Secret to a Long and Happy Life (tạm dịch: Ikigai: Bí Quyết Sống Lâu Và Hạnh Phúc Của Người Nhật)", hai chuyên gia Héctor García và Francesc Miralles đã trò chuyện với hơn 100 người sống thọ nhất ở Okinawa, Nhật Bản, và nhận thấy họ luôn tuân thủ 5 quy tắc dưới đây để sống hạnh phúc và trường thọ.
