chất kẽm
Uống Vitamin khi bụng đang đói, những điều nên làm và nên tránh
Một trong những cách tốt nhất để luôn có một sức khỏe dồi dào đó chính là đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng thông qua chế độ ăn uống. Ngoài ra, nếu bạn có điều kiện nhất định thì việc cần bổ sung các vitamin hay khoáng chất cũng là điều nên làm. Các chuyên gia đã đưa ra những lời khuyên để tối đa hóa lợi ích của việc này.
