bí quyết béo khỏe
Để béo lên, cách thông thường là tăng khẩu phần ăn hằng ngày và vận động ít
Để béo lên thì chúng ta phải để lượng calorie đưa vào lớn hơn lượng calorie tiêu thụ. Tuy nhiên, đây là một cách tăng cân không lành mạnh, việc ăn nhiều và không cân đối rất dễ gây ảnh hưởng đến tim mạch và hệ tiêu hóa.
