ăn kiêng
Những lợi ích bất ngờ từ rau mùi
Rau mùi (Ngò) là một loại rau niêm trong mỗi bữa ăn của gia đình Việt. Ngoài vai trò là một loài thực phẩm, rau mùi còn có những công dụng rất hữu ích tương đương với những nguyên liệu thuốc quý hiếm.
Chế độ ăn kiêng dành cho phụ nữ đang trong giai đoạn lão hóa
Ăn kiêng được xem là một phương pháp lấy lại vóc dáng cho chị em phụ nữ một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, để việc giảm cân thực sự hiệu quả và an toàn, bạn cần hỏi qua ý kiến bác sĩ về tình trạng sức khỏe hiện tại. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo rằng, những chế độ ăn uống sau đây sẽ giúp phụ nữ trên 50 có một vóc dáng thon gọn và khỏe mạnh.
Thực đơn ăn kiêng không sữa nhưng vẫn thật ngon lành
Trong hành trình giảm cân, tổ chức một chế độ ăn phù hợp là một trong những bước khó nhất. Chỉ cần bạn là tên “nghiện” sữa, công cuộc giảm cân đã có vẻ gian nan rồi. Tuy nhiên, bạn sẽ dễ thở hơn khi biết đến các thực phẩm thay thế sữa dưới đây. Chúng không không chỉ giúp bạn giảm cơn thèm sữa, mà còn đáp ứng tiêu chuẩn bổ dưỡng, ngon lành cho một thực đơn giảm cân.
