8 điều cần làm khi chờ tới bệnh viện:
1. Ghi lại ngày đầu tiên xuất hiện triệu chứng.
2. Tự cách ly trong phòng riêng, mở cửa sổ để tăng thông gió. (Video về tự cách ly: https://www.youtube.com/watch?v=x0-FUg_fAZE)
3. Uống nhiều nước, uống oresol để bù nước.
4. Tập thể dục nhẹ nhàng, xem các chương trình giải trí, thư giãn.
5. Nằm nghiêng hoặc nằm sấp nếu tư thế này làm cho bạn thấy dễ chịu.
6. Đo nhịp thở bằng cách đặt bàn tay lên ngực, thư giãn, thở đều và đếm số lần lồng ngực nhô lên trong 1 phút.
7. Kiểm tra độ bão hòa oxy ít nhất 3 – 4 lần/ngày (bằng máy đo kẹp ngón tay xịn).
8. Uống Paracetamol nếu sốt ≥ 38.5oC.
- Người lớn ≤ 70 kg: 1 – 1,5 viên 500 mg/lần; > 70 kg: 2 viên 500 mg/lần. 3 – 4 lần/ngày, cách tối thiểu 4 – 6h/lần, không quá 4 lần/ngày.
- Trẻ em: 10 – 15 mg/kg/lần, cách 4 – 6 h/lần, không quá 4 lần/ngày. Liều tối đa tính theo cân nặng không được vượt quá 500 mg.
- Không dùng cùng các thuốc cảm cúm khác có chứa paracetamol hoặc acetaminophen.
- Người có tiền sử dị ứng với Paracetamol hoặc đang bị viêm gan không nên dùng.
9 dấu hiệu cần tới bệnh viện cấp cứu:
1. Độ bão hòa oxy trong máu < 94%.
2. Nhịp thở > 24 lần/phút.
3. Đau ngực, cảm giác thắt ngực.
4. Khó thở khi vận động.
5. Không thể nói đầy đủ câu.
6. Bị lẫn lộn về thời gian và địa điểm.
7. Da xanh, môi nhợt.
8. Không tự đi, không tự cầm nắm, ăn uống được.
9. Lạnh đầu ngón tay, ngón chân.
Cần theo dõi cẩn trọng hơn với người cao tuổi, người có bệnh nền, phụ nữ mang thai, suy dinh dưỡng, béo phì, thiếu máu nặng, khuyết tật, sống một mình, rối loạn tâm thần.
Nếu bạn là F0 không triệu chứng trong khu cách ly: uống đủ nước, uống nước đều, giờ giấc nghỉ ngơi và vận động cố gắng như ở nhà, tự vệ sinh và giữ thông thoáng trong phòng cách ly. Giữ vệ chung trong khu nhà vệ sinh, mang khẩu trang khi đi vệ sinh, rửa tay sạch và thường xuyên. Khi có triệu chứng gì khó chịu, bình tĩnh báo cho nhân viên y tế. Có thể bạn sẽ chứng kiến trong phòng nhiều người chuyển đến, nhiều người chuyển đi cũng là hiện tượng bình thường.
Nếu ban F0 nhưng chưa được chuyển đến khu cách ly. Bình tĩnh chờ, thực hiện giống như trong khu cách ly. Phải giữ khoảng cách trên 2m và luôn mang khẩu trang đúng cách, tấm che giọt bắn vì có thể bạn sẽ lây thêm cho thành viên khác trong gia đình.
