công dụng sữa chua
Sữa chua tốt cho sức khoẻ nhưng ăn sai cách giảm bớt tác dụng!
Sữa chua từ lâu đã được biết đến là thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ăn sữa chua sai cách có thể giảm bớt tác dụng của sữa chua.
9 thay đổi diệu kỳ của cơ thể khi ăn sữa chua đều đặn mỗi ngày
Giàu chất dinh dưỡng gồm protein, canxi và men vi sinh, sữa chua từ lâu được cho là món ăn rất tốt cho sức khỏe của xương, đường ruột và kiểm soát cân nặng. Khi ăn đều đặn mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ có những thay đổi đáng kể.
