Bài viết mới nhất từ Thanh Duy (Theo Boldsky)
10 tác dụng bất ngờ cho sức khỏe và làn da khi ăn lòng trắng trứng thường xuyên
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lòng trắng trứng ngoài protein còn chứa 18 loại vitamin và khoáng chất cùng với các vi chất dinh dưỡng như choline, lutein và zeaxanthin rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, lòng trắng trứng cung cấp nhiều dinh dưỡng cho người tiểu đường, bệnh tim.
Vitamin B10 có tác dụng gì đối với sức khỏe con người?
Theo các chuyên gia, vitamin B10 thường có nhiều trong thực phẩm như nấm, ngũ cốc nguyên hạt và cải bó xôi; giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện sức khỏe làn da, chống gãy rụng, ngăn ngừa dị ứng,...
