Tác dụng của âm nhạc lên cơ thể
Theo nhiều nghiên cứu, lời ca điệu nhạc có ít nhất hai tác động lòng người nghe:
- Tác dụng lôi cuốn, hòa hợp, đi vào tiềm thức con người. Khi bước vào một căn phòng có âm nhạc, thì bao nhiêu ưu tư chợt dừng lại và cơ thể như hòa theo điệu nhạc, tòa thân như nhún nhảy theo nhịp đàn, miệng ngân nga theo lời bài hát.
- Làm lạc hướng khiến ta không để ý đến hoàn cảnh hoặc cảm giác đau đớn, không vui, không ham muốn.
Giao sư âm nhạc Arthur Harvey, Đại học Hawaii, cho biết não bộ có 4 cách để tiếp nhận và đáp ứng nhịp điệu:
- Não bộ trái tiếp nhận, phân tích, thưởng thức nhạc điệu
- Não bộ phải đáp ứng với nhịp điệu bằng các xúc cảm khác nhau.
Cơ thể đáp ứng âm nhạc bằng các sự thay đổi các chức năng sinh học như nhịp tim, hơi thở, huyết áp, sức căng cơ bắp, cảm giác đau, sản xuất kích thích tố.
Trong đáp ứng xuyên thân, âm nhạc được dùng thiền, thư giãn, phản hồi sinh học, học hỏi
Vài nghiên cứu mới đây còn tìm ra được sự liên hệ giữa tần số của vài điệu nhạc với sinh hoạt điện năng của tế bào não. Nếu dùng một số tần nhạc nào đó, ta có thể tăng khả năng học hỏi, thư giãn cơ thể, giúp cơ thể ngủ ngon. Do đó, theo nhiều nhạc sĩ, để hưởng ích lợi của nhịp điệu không những để nghe mà còn phải để toàn thân rung động theo điệu nhạc
Ích lợi của nhạc đối với việc trị liệu
Những nghiên cứu xưa nay đều cho thấy được, nếu các bà mẹ đang mang thai thường xuyên nghe nhạc và cho các thai nhi của mình được nghe nhạc “ké”, thì những đứa trẻ ấy sẽ khỏe mạnh hơn những đứa trẻ bình thường.
Các bác sĩ vẫn thường xuyên khuyên rằng nên cho các thai phụ nghe những bài nhạc có giai điệu nhẹ nhàng và du dương cho em bé cùng nghe. Những đứa trẻ khi còn nhỏ, được nghe tiếng ru của mẹ khi ngủ lớn lên sẽ ít bị bệnh tật và thường thông minh hơn những đứa trẻ bình thường.
Nhạc cũng giúp cơ thể có nhiều sinh lực, kích hoạt não bộ, làm thức tỉnh cảm xúc, tháo gỡ xúc động, phục hồi tâm hồn, làm hứng khởi hành động, giúp ngủ ngon, giúp lý luận tốt và tránh lao tâm suy nghĩ.
Trong phẫu thuật, âm nhạc giúp giảm thiểu cảm giác đau đớn, giúp bớt lo âu và sợ hãi trước và sau phẩu thuật, giúp hồi phục sức lực và tăng khả năng diễn đạt tư tưởng. Nhiều phụ nữ đã thư giãn nghe nhạc mà nhẹ nhàng sinh con không cần dùng đến thuốc tê.
Sau cơn tai biến não, nhiều bệnh nhân rơi vào tình trạng mất khả năng vận động cần tập luyện phục hồi chức năng. Âm nhạc có vai trò quan trọng giúp bệnh nhân có tinh thần phấn khởi, lần lần mấp máy cử động theo điệu nhạc cũng như thư giãn giảm cảm giác buồn chán. Kinh nghiệm cho thấy nhiều người khi mất đi tiếng nói, dần lấy lại được sự phát âm sau khi ầm ừ hát theo điệu nhạc.
Không ngủ được ư? Xin hãy nghe những giai điệu nhạc chậm, êm dịu, có tác dụng như một loại thuốc an thần mà không cần thuốc, nhất là đối với nhiều cao tuổi, đã uống nhiều thuốc cho các bệnh khác nhau.
Vài loại nhạc giúp hạ huyết áp, nhịp tim, điều hòa hơi thở. Vận động làm tăng máu lưu thông lên nào, có ích cho não nếu tai nghe nhạc trong khi vận động làm các chức năng trong khối óc ta mạnh hơn.
Và cuối cùng âm nhạc có thể thay lời muốn nói.
