Chỉ mong được sống một cuộc đời bình thường...

Cuộc sống là bầu trời bao la, còn ta là con chim sẻ mải mê kiếm tìm hạt thóc của hạnh phúc. Hạt thóc của mỗi người mỗi khác nhau, có người là tiền tài, học thức, danh vọng, nhưng cũng có người chỉ mong được sống-một-cuộc-đời-bình-thường.

Có nhiều người bảo sống như thế là một cuộc đời buồn tẻ, là phí hoài tuổi trẻ và vô trách nhiệm với bản thân. Nhưng, sống một cuộc đời bình thường đâu có nghĩa là sống tầm thường, không cố gắng và nỗ lực đâu! Chỉ là ta dịu dàng hơn với bản thân, bớt kỳ vọng vào những điều xa xôi mà cảm thấy bình yên nơi chính tâm hồn. Để ta trân trọng và sống trọn mỗi khoảnh khắc, ta tìm hạnh phúc trên hành trình chứ không phải đích đến.  

Và “Vừa nhặt thóc vừa hót líu lo” sẽ là một người bạn nhỏ dịu dàng, thấu hiểu và sẻ chia với bạn trên hành trình ấy. Không có những phán xét và cũng chẳng  có những lời khuyên truyền động lực đầy “khí thế”, quyển sách nhỏ này sẽ giúp bạn chấp nhận và yêu thương bản thân, tận hưởng niềm vui từ những việc làm thường nhật và buông bỏ những bộn bề, lo toan không cần thiết. 

“Vừa nhặt thóc vừa hót líu lo” mang đến an yên với 30 chủ đề, tương ứng với các việc làm thường ngày như: thở, nấu nướng, trồng trọt, viết, mở cửa, nghe, nói,... Những lời chia sẻ dịu dàng cùng những bài tập chánh niệm sẽ giúp bạn dễ dàng tìm thấy niềm vui trong mỗi khoảnh khắc, và bạn sẽ chợt nhận ra rằng: thì ra chỉ cần bản thân chú tâm và tận hưởng mỗi phút giây ngắn ngủi như thế cũng đủ để ta gác lại những lo toan, bộn bề và tưới chút bình yên cho tâm hồn. 

Một điều thú vị của quyển sách là những bài thực hành chánh niệm trong mỗi việc làm thường nhật vô cùng đơn giản và thú vị. Đó có thể là những câu hỏi để bạn họa nên chân dung của người mình yêu thương, chú ý đến “lời phán xét ở tâm trí mình” khi mình gặp một người lạ hay hướng dẫn bạn hài hòa từng nhịp thở. Chánh niệm chỉ đơn giản là như thế! Chánh niệm không cần một không gian yên tĩnh, chỉ cần một tâm trí an yên.

Vừa nhặt thóc vừa hót líu lo dịu dàng và ấm áp như một người bạn nhỏ luôn sẵn sàng sẻ chia những vui buồn với bạn. Bạn có thể lật ngẫu nhiên một trang bất kỳ không cần theo trình tự mục lục, để người bạn này đem đến cho bạn những thông điệp ngọt ngào mỗi ngày. Đây là quyển sách bạn không thể đọc qua loa, dù nội dung không quá dài, bởi bạn sẽ chiêm nghiệm, suy ngẫm và thực hành việc gieo mầm hạnh phúc trong từng khoảnh khắc. Để rồi bạn nhận ra hạt giống hạnh phúc sẽ nảy mầm, tỏa ngát hương thơm khắp cuộc sống của bạn.

(Theo Saigon Books)