CHECKLIST 10 HOẠT ĐỘNG CHỮA LÀNH TÂM HỒN NHỮNG NGÀY ĐẦU NĂM
Bạn đã có một năm bận rộn với công việc, bạn còn nhiều dự định đang bỏ ngỏ, những cuốn sách chưa đọc, những cuộc hẹn bị trì hoãn hết lần này đến lần khác, những sở thích chưa được thực hiện,… Bạn muốn tận dụng dịp Tết để làm hết thảy những điều mình muốn, nhưng khi kỳ nghỉ ngày càng cận kề, bạn lại thấy bối rối vì không biết phải làm gì và bắt đầu từ đâu.
1/ Làm quà Tết thủ công: Đã đến lúc nói lời cảm ơn gia đình, bạn bè,… những người đã tin yêu và đồng hành cùng bạn trong suốt năm qua, dù là ở thời khắc thăng hoa cho đến những phút giây trầm lặng. Bạn có thể tham khảo cách làm nến thơm, ghim hoa cài áo, các mô hình từ đất sét tự khô,… Đây là những món đồ handmade vừa đẹp mắt, vừa có tính ứng dụng nhất định, với cách làm hết sức đơn giản và không “ngốn” của bạn quá nhiều thời gian.2/ Nấu ăn cho người thân: Nếu bạn yêu thích nấu ăn cho gia đình nhưng công việc tất bật suốt cả năm khiến bạn chẳng mấy khi có dịp vào bếp, thì Tết sẽ là khoảng thời gian tuyệt vời để bạn trổ tài nấu nướng và thể hiện tình yêu với những người thân thương qua các món ăn. Bạn có biết trải nghiệm nấu ăn (một cách chủ động tích cực) có thể mang lại cảm giác hạnh phúc cho chính bạn và các thực khách tuyệt vời, đặc biệt là khi bạn làm các món ngọt?3/ Tham gia hoạt động tình nguyện: Nhiều người trong chúng ta thường dành kỳ nghỉ Tết để ở bên gia đình hay gặp gỡ họ hàng và những người bạn thân thiết, do đó việc làm từ thiện vào dịp đầu năm có vẻ mới mẻ. Khi làm thiện nguyện, bạn sẽ có cơ hội được tiếp xúc với người mới, đồng thời nói chuyện và chia sẻ với những người có hoàn cảnh khó khăn. Hành trình này chắc chắn sẽ để lại cho bạn nhiều kỷ niệm và cảm xúc khó phai. Chưa kể, khi cho đi, bản thân bạn cũng sẽ thấy cực kỳ hạnh phúc.4/ Đến thăm những người bạn cũ: Bạn không cần phải gặp gỡ tất cả những người bạn từng lướt qua. Bạn cũng có thể từ chối tham gia những buổi họp lớp nếu điều đó khiến bạn cảm thấy không thoải mái. Tuy nhiên, hãy nhìn lại chặng đường bạn đã đi qua, tìm kiếm những người bạn cũ mang năng lượng tích cực và duy trì kết nối ý nghĩa với họ vào dịp Tết này nhé!5/ Sở thích của bạn là gì? Đây là câu hỏi quan trọng giúp bạn tập trung vào bản thân hơn trong kỳ nghỉ này! Bạn đã dành khoảng thời gian đáng kể để kết nối và chia sẻ với những người xung quanh, và giờ là lúc bạn đầu tư cho chính mình. Hãy làm điều mà bạn yêu thích, chơi đàn nếu bạn yêu âm nhạc, viết một mẩu chuyện ngắn nếu bạn yêu viết lách,… những điều đơn giản cũng có thể mang đến cho bạn niềm hạnh phúc chân thực từ trong tâm hồn.6/ Du lịch chữa lành: Nếu bạn đã trải qua một số điều khó khăn trong năm vừa qua, đã đến lúc bạn cần nghỉ ngơi và cho phép bản thân tận hưởng sự bình yên từ tâm – thân – trí. Hãy thử khám phá một khu nghỉ dưỡng gần gũi với thiên nhiên, nơi bạn có thể thảnh thơi tắm nắng hoặc ngâm mình trong làn nước dịu mát. Bấy giờ, bạn sẽ cảm thấy năng lượng của mình được nạp đầy và sẵn sàng cho một năm mới đầy hứng khởi.7/ Thử sức với môn thể thao mới: Chơi bida, cờ vua,… bất kỳ bộ môn nào cũng có thể mang đến cho bạn những người bạn mới, những câu chuyện mới. Điều thú vị nhất của việc học là bạn có thể khám phá thêm một khía cạnh khác của của bản thân. Ví dụ, bạn sẽ không bao giờ biết bản thân là người có kỹ năng phân tích tâm lý “siêu phàm” nếu bạn không thử chơi một trò chiến thuật.8/ Đọc lần lượt những cuốn sách bạn đã mua: Đúng vậy! Chúng đang chờ bạn! Những cuốn sách mới tinh được xếp gọn trên kệ sách, trong ngăn tủ… chúng đã kiên nhẫn chờ bạn suốt thời gian qua. Vì vậy, sau khi khép lại những lo toan bộn bề của năm cũ, hãy dành một chút thời gian để tận hưởng những trang sách mà bạn từng bị cuốn vào nhưng chưa có dịp để chìm đắm sâu hơn!9/ Ngủ nướng – nhưng hãy có kỷ luật! Phải chăng vì thức khuya dậy sớm suốt cả năm qua mà cơ thể bạn rệu rã và không còn thiết tha với bầu không khí rộn ràng ngày Tết? Hãy ngủ nướng và tận hưởng cảm giác thư giãn tuyệt vời khi giấc mơ của bạn không còn bị cắt ngang bởi những hồi chuông báo thức inh ỏi. Tuy nhiên, bạn nên đặt ra một giới hạn cụ thể và đừng để giấc ngủ “lấn chiếm” hết thảy thời gian cho những hoạt động ý nghĩa khác nhé!10/ Hãy từ bỏ những điều khiến bạn bận lòng: Nếu trong năm qua, bạn đã dũng cảm đối mặt với những điều làm bạn tổn thương, bạn đã mạnh mẽ đứng dậy sau những vấp ngã trên con đường đầy chông gai, thì đây là lúc bạn “quét dọn” tâm trí để dành không gian cho những điều tốt đẹp hơn. Hãy quên đi những điều xấu xí, những điều làm bạn dao động, bất an, để nguồn năng lượng tích cực và tươi mới có cơ hội bước vào tâm hồn bạn nhé!
