3 thói quen khi tắm rất dễ khiến da bị tổn thương

1. Tắm quá lâu

Mặc dù tắm mang lại cảm giác vô cùng dễ chịu và thoải mái. Tuy nhiên, bạn nên nhận ra một điều rằng, tắm lâu không hẳn là sạch, là loại bỏ hết tất cả vi khuẩn. Tiến sĩ y khoa Amber O'Brien cảnh báo rằng: "Tắm quá lâu có thể làm tổn thương da của bạn. thời gian tắm bình thường không nên quá 5 đến 10 phút. Tiếp xúc quá lâu với nước có thể gây khô da và tóc, thêm nữa các chất tẩy rửa như sữa tắm không nên lưu lại trên da quá lâu".

Ngoài ra, việc tránh tắm nước nóng lâu đặc biệt quan trọng đối với những người mắc bệnh ngoài da. Tiến sĩ Amber O'Brien chỉ ra rằng, bệnh nhân bị chàm hoặc vẩy nến nên cố gắng giảm thiểu số lần tắm mà vẫn giữ vệ sinh sạch sẽ, điều này cũng đúng với những người bị viêm da dị ứng hoặc da rất khô.

Các bác sĩ chuyên khoa da liễu cũng khuyên rằng, nếu như bạn đang mắc bất kỳ bệnh nào liên quan đến da. Thì việc tắm nhiều là không nên, bởi khi tắm quá lâu trong nước sẽ khiến cho tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Lý giải điều này, các bác sĩ cho rằng, khi mắc các bệnh về da, vùng da bị tổn thương sẽ trở nên mỏng manh và nhạy cảm hơn bao giờ hết. Nếu tiếp xúc quá nhiều với các thành phần của xà phòng hoặc nước chưa qua sàn lọc sẽ khiến da có nguy cơ nhiễm trùng

2. Tắm nước ở nhiệt độ quá cao

"Nên tắm bằng nước ấm và nhiệt độ nước không nên quá cao." Chuyên gia thẩm mỹ Alison Angold cho biết, "Nhiệt độ nước tắm quá cao không chỉ làm khô da, mà còn phá hủy lớp hàng rào bảo vệ da – lớp màng axit mantle."

Lớp màn axit mantle của da được hoạt động chủ yếu do mồ hôi và bã nhờn tạo thành. Nó hỗ trợ cho chúng ta thoát khỏi những vi khuẩn vô hình bằng một lớp màn bảo vệ cơ thể. Ngoài có tác dụng kháng khẩn, axit mantlr còn giúp cho da hạn chế các vấn đề như: khô da, nhạy cảm, kích ứng, tắc nghẽn lỗ chân lông, nảy sinh mụn ẩn.

Tiến sĩ y khoa, bác sĩ da liễu lâm sàng Ailynne Marie Vergara-Wijangco cũng đồng ý với quan điểm này: "Nước nóng sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da và đẩy nhanh quá trình tổn thương da."

Tuy nhiên, việc tắm nước nóng không hẳn là không tốt. Vì nếu chúng ta biết tắm đúng cách sẽ giúp cơ thể thư giãn và tăng cường khả năng tuần hoàn các chất trong cơ thể. Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ Robert Goldman khuyến nghị, những người có thể chất tốt nên thử tắm bằng nước ở nhiệt độ phòng vào buổi sáng. Ông cho rằng, tắm bằng nước ở nhiệt độ phòng vào buổi sáng có thể giúp bạn tỉnh táo, cải thiện lưu thông máu, thư giãn các cơ bị đau và tăng tốc độ phục hồi sau khi tập thể dục vất vả.

3. Tắm quá sạch

Nếu sử dụng sai sản phẩm tẩy rửa khi tắm sẽ gây nhiều tổn thương cho da hơn cả tắm lâu và nhiệt độ nước tắm cao. Một số loại xà phòng và sữa tắm sẽ phá hủy độ cân bằng độ pH của lớp màng axit mantle bảo vệ da, làm bong tróc da và khiến da tiếp xúc với các điều kiện bất lợi.

Các chuyên gia thẩm mỹ khuyến nghị rằng, khi tắm bạn chỉ nên dùng các loại sữa tắm dưỡng ẩm hoặc dầu tắm để làm sạch cơ thể và duy trì lớp màn bảo vệ da, bên cạnh đó duy trì độ ẩm và dinh dưỡng cho da. Tuyệt đối không nên sử dụng các loại xà phòng có chất tẩy rửa quá cao.

Nếu mắc bất kỳ bệnh ngoài da nào, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa loại sản phẩm tẩy rửa nào phù hợp để tắm.