Bệnh công sở ngày càng nguy hiểm, cần phải biết cách phòng tránh

Là giám đốc marketing của một công ty tại quận 1, TP HCM, chị Nguyễn Thị Ngọc Khuyên cũng là gương mặt quen thuộc đối với các bác sĩ của bệnh viện FV trong hơn hai năm vừa qua. Do "tích hợp" trong người cùng lúc nhiều căn bệnh nên chị thường xuyên phải thăm khám đủ các chuyên khoa.

Chị Khuyên chia sẻ: hôm thì phải đi điều trị chứng đau đầu kinh khủng vì công việc căng thẳng, hôm lại phải khám khoa bàn tay vì bị hội chứng ống cổ tay, chưa kể chị còn thường xuyên khó chịu vì tình trạng viêm mũi - xoang, dị ứng vì làm việc trong môi trường máy lạnh.

"Dù đã được công ty hỗ trợ bảo hiểm nhưng năm nào tôi cũng phải bỏ thêm tiền túi vì nhu cầu khám bệnh của mình vượt cao hơn hạn mức thanh toán ngoại trú", chị nói.

Nhân viên văn phòng là đối tượng hay mắc phải các căn bệnh công sở.

Không riêng nữ giới, cánh mày râu văn phòng cũng đối mặt với không ít vấn đề. Anh Trương Văn Tuân, Trưởng phòng thiết kế của công ty S.H ở quận 3 cho biết: do công việc buộc phải thường xuyên ngồi lâu, về nhà muộn nên anh không có nhiều thời gian để vận động hay tập thể dục, vì vậy anh thường xuyên bị đau cổ và lưng. Trong đợt kiểm tra sức khỏe vừa rồi, anh còn phát hiện mình bị mỡ máu cao. Bác sĩ cho anh toa thuốc, khuyên ăn uống kiêng mỡ và tập thể dục để tránh nguy cơ xơ vữa mạch máu. Ngoài ra, anh cũng cần theo dõi sức khỏe định kỳ để tránh biến chứng nguy hiểm.

Bác sĩ Lê Minh Quang, khoa Nội tổng quát và Y học gia đình của bệnh viện FV cho biết: chính những đặc trưng công việc như ít vận động, ngồi ở một tư thế trong thời gian dài, tư thế ngồi làm việc chưa đúng, sử dụng máy tính nhiều giờ liền, môi trường máy lạnh, áp lực công việc căng thẳng, không chọn thực phẩm phù hợp cho bữa ăn trưa... là những nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh lý cho dân văn phòng.

Chưa kể môi trường văn phòng tưởng như rất vệ sinh nhưng thực ra ẩn chứa nhiều mầm bệnh. Nghiên cứu ở Đại học Arizona, Mỹ cho thấy văn phòng chứa mầm bệnh nhiều gấp 400 lần nhà vệ sinh của bạn. Vì vậy, giới chức văn phòng trở thành đối tượng chủ yếu của các căn bệnh thời đại như đau lưng, hội chứng ống cổ tay, khô và mỏi mắt, đau đầu do căng thẳng, béo phì, bệnh tim mạch, viêm họng, mũi và xoang, viêm loét dạ dày, bệnh suy tĩnh mạch mạn tính hoặc bệnh trĩ...

Rất nhiều bệnh nhân đến khám và điều trị tại các bệnh viện hiện nay là dân văn phòng. Trong đó, không ít người sử dụng các chương trình Bảo hiểm Y tế do công ty hỗ trợ. Tuy nhiên, hạn mức thanh toán dành cho khám bệnh ngoại trú chỉ dừng lại ở mức khoảng 6 - 10 triệu đồng mỗi năm, số tiền này chỉ đủ trang trải chi phí cho một vài lần thăm khám, tái khám và mua thuốc tại bệnh viện tiêu chuẩn quốc tế, khó đáp ứng được nhu cầu của nhiều người.

Nam giới cũng không tránh khỏi các bệnh công sở do tính chất công việc.

Theo đó, một số bệnh viện quốc tế đã giới thiệu các gói bảo hiểm đặc biệt cho giới văn phòng. Chị Nguyễn Thu Loan, phiên dịch viên một công ty nước ngoài chia sẻ kinh nghiệm: "Sau một thời gian bấm bụng rút tiền túi khi vượt hạn mức chi trả ngoại trú của bảo hiểm, tôi đã tự trang bị thêm cho mình thẻ Hội viên Bảo An của FV. Vì được khám bệnh miễn phí tại nhiều chuyên khoa mà không giới hạn số lần nên tôi không còn phải lo lắng hay ngại ngần gì mỗi khi sức khỏe trục trặc".

Chương trình Hội viên Bảo An được thiết kế cho những người có nhu cầu thăm khám nhiều lần tại bệnh viện đa chuyên khoa chất lượng quốc tế. Quyền lợi khám miễn phí này cũng được áp dụng tại khoa Tai nạn và Cấp cứu, giảm nỗi lo về chi phí giữa những tình huống phát sinh bất ngờ. Các hội viên còn được hưởng ưu đãi giảm giá cho các chương trình khám sức khỏe tổng quát, dịch vụ xét nghiệm và chẩn đoán hình ảnh do bác sĩ chỉ định.

Tuy vậy, giới văn phòng cũng nên có ý thức tự bảo vệ giữ gìn sức khỏe cho bản thân bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý, duy trì thói quen vận động, tập thể dục thường xuyên ngay cả tại nơi làm việc; phân bổ thời gian hợp lý cho công việc, nghỉ ngơi và giải trí; giữ vệ sinh môi trường làm việc sạch sẽ; tránh những thói quen không tốt như hút thuốc lá, uống bia rượu, đồng thời tiêm phòng đầy đủ những vắc xin được khuyến cáo. Khi thấy có dấu hiệu hay triệu chứng bất thường về sức khỏe, mọi người nên đi khám sớm để phát hiện và điều trị bệnh kịp thời.

(Theo VNE)