Trở mình liên tục khi ngủ là dấu hiệu không tốt về sức khỏe, làm sao để điều chỉnh?

Có thể bạn đã biết: ngủ là một hoạt động để con người hồi phục sức khỏe sau một ngày làm việc vất vả, tuy nhiên, nhiều người lại bị trằn trọc, trở mình liên tục và cả thức dậy lúc giữa đêm.